Com o Ano Novo, muitas pessoas aproveitam para estabelecer metas e elaborar planos com desejos e sonhos a serem realizados. Mas até que ponto isso é positivo? E até quando isso é saudável? A reportagem da CBN Goiânia ouviu uma consultora de desenvolvimento humano e psicóloga para entender melhor o assunto.

Antes de pensar nas metas de 2026, é necessário refletir sobre os objetivos do ano anterior. Segundo a psicóloga e consultora de desenvolvimento humano Cyndia Bressan, para que as metas se tornem reais, é preciso avaliar o que foi planejado no ano passado, quais foram as metas de 2025.

A consultora também recomenda que as metas deste ano sejam anotadas em papel, para que possam ser acompanhadas semanalmente. Para evitar frustrações com objetivos não cumpridos no ano anterior, ela explica que é necessário ter consciência e avaliar se as metas eram possíveis de serem realizadas.&nbsp;

Segundo Cyndia, os objetivos devem ser desafiadores, mas, ao mesmo tempo, viáveis. Ela destaca ainda a importância de verificar se a meta dependia de terceiros.

Na avaliação da consultora de desenvolvimento humano, ao estabelecer uma meta, a pessoa deve estar comprometida em cumpri-la, escolhendo objetivos relevantes, que representem melhorias reais e nos quais ela acredite que possam gerar bons resultados.

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Cyndia Bressan sugere refletir sobre o que trouxe orgulho em 2025, quais são os pontos inegociáveis, os altos e baixos vividos e os aprendizados obtidos, além de identificar um pequeno hábito ou projeto a ser iniciado. Ela também recomenda começar com metas de curto prazo, que tragam prazer e possam ser cumpridas aos poucos, como um caminho para alcançar objetivos de médio e longo prazo.

Especialista orienta como transformar desejos em metas realistas e saudáveis para 2026

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METAS 

A parcela da classe média e da classe média alta em situação de superendividamento aumentou. Consumidores com renda mensal acima de dez&nbsp;salários mínimos&nbsp;e com 50% da renda comprometida com dívidas chegaram a 12,8%, o maior patamar em oito meses. Os dados são de um estudo da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), com base na Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic).&nbsp;

A economista e professora da Universidade Estadual de Goiás, Adriana Pereira, afirmou que o superendividamento já estava em patamar elevado desde a pandemia, mas atingiu picos mais altos em março e novembro. Segundo ela, a pandemia impactou a renda das pessoas, o que levou ao aumento do consumo quando a rotina voltou ao normal, sem que houvesse crescimento proporcional da renda.&nbsp;

Adriana Pereira explicou que a renegociação de dívidas com taxas de juros mais elevadas também contribuiu para o endividamento. Um dos dados destacados pela economista é que pessoas com renda mensal acima de dez&nbsp;salários mínimos&nbsp;também apresentam alta porcentagem da renda comprometida com dívidas, em razão da falta de educação financeira e da facilidade de acesso ao crédito. Segundo ela, o endividamento impacta a economia, pois compromete o consumo futuro das famílias.&nbsp;

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A economista avaliou que a perspectiva para o futuro é de uma possível redução da taxa de juros, mas sem grande melhora no endividamento, que deve se manter estável devido à falta de aumento da renda. O primeiro semestre de 2026, por ser ano político, tende a ter maior movimentação financeira, enquanto o segundo semestre pode ser mais lento.&nbsp;

Ela concluiu afirmando que a educação financeira é fundamental para melhorar as condições de renda e consumo e para reduzir o endividamento. Segundo Adriana Pereira, é importante disseminar o conhecimento financeiro, abordando temas como consumo pessoal, poupança, investimentos e gestão da renda familiar.&nbsp;

Superendividamento da classe média e da média alta voltou a subir

SUPERENDIVIDADOS 

Os primeiros dias de 2026 apresentam um alerta para chuvas fortes e tempestades, devido à combinação de calor e umidade vindos da região Norte e à influência de uma frente fria. A previsão é de que o sol apareça, mas, ao longo do dia, o tempo evolua para nuvens mais fechadas, anunciando chuvas e tempestades na capital e em outras regiões do estado. A frente fria ainda influencia o estado, organizando a nebulosidade e mantendo a sensação de abafamento.&nbsp;

A previsão indica grande volume de chuva nos próximos dias em Goiás. Para os ouvintes que estão viajando ou pensando em aproveitar o feriado em cidades turísticas como a Cidade de Goiás, Pirenópolis, Caldas Novas e a Chapada dos Veadeiros, o cenário será de chuva e possibilidade de tempestades. O gerente do Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas de Goiás (Cimehgo), André Amorim, pede que as pessoas tenham prudência.&nbsp;

A maioria dos municípios deve registrar chuvas irregulares, com alternância entre períodos de precipitação e sol, segundo o alerta. Diante desse cenário, a recomendação é de prevenção, especialmente para quem frequenta cachoeiras e áreas naturais, devido ao risco de&nbsp;cabeças-d’água&nbsp;provocadas por chuvas a montante. O gerente explica, inclusive, o que é cabeça-d’água.&nbsp;

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André Amorim chama atenção para o risco de raios, rajadas de vento e queda de árvores, inclusive em rodovias, o que exige atenção redobrada e a necessidade de evitar exposição ao ar livre, principalmente à noite.&nbsp;

Mudanças repentinas nas condições do tempo são comuns no verão, e é importante evitar ambientes abertos durante tempestades, devido aos raios e às rajadas de vento. Chuvas fortes já ocorreram em diversas regiões do estado, como em Britânia, onde choveu 80 milímetros em um dia.&nbsp;

Alerta de tempo instável marca o início de 2026 em Goiás

TEMPO

Nesta quinta-feira (1), Leandro Rezende fala&nbsp;que&nbsp;as&nbsp;eleições podem impactar o cenário econômico do estado, mudanças no imposto de renda, na tributação de empresas.&nbsp;Além de tudo isso, ontem a China anunciou que vai implementar uma nova tarifa que limita em cotas a importação de carne bovina do Brasil.&nbsp;

Ouça abaixo:&nbsp;

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Eleições podem impactar o cenário econômico de Goiás

Cenário Econômico

Cenário Econômico - título

CENÁRIO ECONÔMICO

No Empreender desta quarta-feira (9),&nbsp;fala com Francisco&nbsp;Lima, gerente de gestão&nbsp;estratégica&nbsp;do&nbsp;Sebrae,&nbsp;que dá dicas&nbsp;de tendências&nbsp;para 2026.&nbsp;&nbsp;

Ouça abaixo:&nbsp;

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