Equilíbrio à mesa: médico orienta como aproveitar as festas de fim de ano sem exageros

No Guia de Saúde deste sábado (20), o médico nutrólogo Plínio Cezar de Almeida Júnior explicou que as festas de fim de ano, marcadas por mesas fartas e carregadas de significado cultural para os goianos, podem representar um desafio para a dieta, mas que é possível celebrar com equilíbrio, adotando escolhas conscientes e evitando exageros sem abrir mão do prazer à mesa.

Ouça abaixo:

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Guia Saúde

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GUIA DE SAÚDE

ESTRADAS

Condutores que vão pegar a estrada neste fim de ano precisam redobrar os cuidados. A combinação de rodovias mais movimentadas com o período chuvoso aumenta o risco de acidentes, principalmente por causa da pista molhada, da baixa visibilidade e da possibilidade de aquaplanagem.

Em Goiás, a previsão é de continuidade das chuvas nos próximos dias, inclusive durante o Natal e o Ano Novo. Segundo o gerente do Centro de Informações Hidrológicas&nbsp; e Meteorológicas de Goiás, André Amorim, a chegada de uma frente fria deve provocar instabilidades em várias regiões do estado.&nbsp;

<div class="p-readmore-box"><a href="https://www.cbngoiania.com.br/tarde-cbn/operac-o-ferias-e-lancada-nas-rodovias-de-goias-1.3349147">Operação férias é lançada nas rodovias de Goiás</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/policia-rodoviaria-federal-registra-duas-mortes-e-26-feridos-em-rodovias-federais-no-fim-de-semana-1.3334896">Polícia Rodoviária Federal registra duas mortes e 26 feridos em rodovias federais no fim de semana</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/especialista-da-dicas-de-como-prevenir-prejuizos-com-quedas-de-energia-1.3350061">Especialista dá dicas de como prevenir prejuízos com quedas de energia</a></div>

Além da chuva intensa, os motoristas também precisam ficar atentos a outros riscos nas rodovias, como a presença de animais na pista e o surgimento de obstáculos provocados pelo excesso de água, principalmente em trechos rurais. Rajadas de vento, raios e queda de árvores ou objetos também podem comprometer a visibilidade e a segurança de quem trafega pelas estradas.

Para quem pega a estrada durante tempestades, a orientação é clara: sempre que possível, o motorista deve parar em um local seguro e aguardar a chuva passar. O inspetor da PRF, Victor Rustiguel, reforça que quando isso não for viável, a recomendação é reduzir a velocidade, além de manter distância segura de outros veículos.

Outra recomendação importante é manter a revisão do veículo em dia antes de viajar. Pneus em bom estado, freios revisados, limpadores de para-brisa funcionando corretamente e faróis ajustados ajudam a garantir uma viagem mais segura e reduzem os riscos durante o período chuvoso.

Ouça abaixo:&nbsp;

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Festas de fim de ano aumentam fluxo de veículos e risco de acidentes nas rodovias

Tarde CBN

Tarde CBN - título

ESTRADA

<img attr-cid="policy:1.3352503" attr-version="policy:1.3352503:1766256430" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3352503/Proporção para foto do site (54).jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Lindomar Castilho morre aos 86 anos (Reprodução / Instagram Lili De Grammont)

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O cantor goiano <a href="https://opopular.com.br/magazine/morre-o-goiano-lindomar-castilho-cantor-de-tapas-e-beijos-e-voce-e-doida-demais-1.3352467" target="_self">Lindomar Castilho morreu nesta sexta-feira (19), aos 86 anos, em Goiânia</a>. A morte foi confirmada pela filha, Lili De Grammont, que, ao comunicar o falecimento nas redes sociais, afirmou que o pai “morreu em vida” ao se referir ao assassinato da mãe dela, a cantora Eliane de Grammont, morta a tiros pelo ex-marido em 1981. O sepultamento será neste sábado (20), às 16h, no Cemitério Santana, na capital. A causa da morte não foi divulgada.

Ao anunciar a morte do pai, Lili De Grammont publicou um texto nas redes sociais em que refletiu sobre finitude, responsabilidade e as consequências do crime.

<cite>Meu pai partiu! E como qualquer ser humano, ele é finito. […] Ao tirar a vida da minha mãe, também morreu em vida. O homem que mata também morre. Morre o pai e nasce um assassino, morre uma família inteira”, escreveu (confira a íntegra do texto ao final da matéria).</cite>

No texto, Lili afirmou que sua despedida é marcada por dor e reflexão, e que o perdão é um processo complexo. Ela também desejou que o pai encontrasse cura espiritual, destacando a importância de responsabilidade e escolhas ao longo da vida.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/magazine/morre-o-goiano-lindomar-castilho-cantor-de-tapas-e-beijos-e-voce-e-doida-demais-1.3352467" target="_self">Morre o goiano Lindomar Castilho, cantor de 'Tapas e Beijos' e 'Você é doida demais'&nbsp;</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/morre-o-advogado-e-ex-prefeito-de-s-o-francisco-de-goias-wilhiam-stival-faria-1.3351273" target="_self">Morre o advogado e ex-prefeito de São Francisco de Goiás, Wilhiam Stival Faria</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/morre-presidente-do-sindicato-rural-de-arenopolis-1.3351207">Morre presidente do Sindicato Rural de Arenópolis&nbsp;</a></div>

<h2>História</h2>

Lindomar Castilho foi um dos nomes mais populares da música romântica brasileira nas décadas de 1970 e 1980, com sucessos como “Tapas e Beijos” e “Você é doida demais”, canções que tiveram ampla execução em rádios e na televisão e marcaram gerações.

A carreira do cantor, no entanto, foi interrompida pelo assassinato da ex-esposa,em 1981. Segundo registros históricos e fontes acadêmicas, o caso aconteceu em 30 de março de 1981, no bar Belle Époque, em São Paulo. Lindomar matou a tiros Eliane de Grammont, durante uma apresentação. A cantora tinha 26 anos.

O caso teve grande repercussão nacional e resultou na condenação de Lindomar a 12 anos de prisão. Ele cumpriu parte da pena e deixou a cadeia na década de 1990, de acordo com informações disponibilizadas em artigo acadêmico da Pontíficia Universidade Católica de São Paulo-SP.&nbsp;&nbsp;

<img attr-cid="policy:1.3352504" attr-version="policy:1.3352504:1766256525" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3352504/Proporção para foto do site (53).jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Lili e Lindomar. Foto foi compartilhada nas redes sociais de Lili (Reprodução / Instagram Lili De Grammont)

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Filha de Lindomar Castilho diz que cantor 'morreu em vida' após matar a mãe dela

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Luto

Durante o último fim de semana antes do Natal, período que coincidiu com o pagamento da segunda parcela do décimo terceiro salário, a reportagem da CBN Goiânia percorreu alguns dos principais polos comerciais da cidade para acompanhar o movimento. Tradicionalmente, a Região da 44 e a Feira Hippie costumam atrair grande fluxo de compradores nesta época do ano. Em 2025, porém, o cenário encontrado foi diferente.

Na Região da 44, o que se viu foram poucas pessoas circulando pelas galerias e shoppings do polo. O movimento tímido chamou a atenção, especialmente por faltar apenas alguns dias para o Natal. Na Feira Hippie, a situação é semelhante. Feirantes relatam queda significativa nas vendas em comparação com o ano passado. A feirante Lucimar aponta que, além da redução no número de clientes, a falta de estrutura tem pesado contra o comércio no local.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/proseando/proseando-recebe-dom-jo-o-justino-no-especial-de-natal-1.3352444" target="_blank">Proseando recebe Dom João Justino no Especial de Natal</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/tarde-cbn/varejo-goiano-deve-ultrapassar-dois-bilh-es-de-reais-em-vendas-segundo-fcdl-goias-1.3350786" target="_blank">Varejo goiano deve ultrapassar dois bilhões de reais em vendas, segundo FCDL/Goiás</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/cbn-goiania/cenario-economico/consumidores-est-o-dispostos-a-pagar-mais-nos-presentes-de-natal-diz-confederac-o-nacional-de-dirigentes-lojistas-1.3348524" target="_blank">Consumidores estão dispostos a pagar mais nos presentes de Natal, diz Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas</a> 
<a href="https://www.cbngoiania.com.br/tarde-cbn/76-dos-goianienses-pretendem-presentear-neste-fim-de-ano-aponta-pesquisa-da-cndl-1.3348227" target="_blank">76% dos goianienses pretendem presentear neste fim de ano, aponta pesquisa da CNDL</a></div>

Apesar do cenário relatado pelos comerciantes, alguns consumidores ainda veem a feira como uma boa alternativa para economizar. É o caso da turista Milka, que aproveita as férias para comprar roupas novas.

Mesmo com relatos de baixo movimento em polos populares como a 44 e a Feira Hippie, a expectativa do setor lojista em Goiás ainda é de crescimento nas vendas de Natal. O presidente de honra da Associação Empresarial da Região da Rua 44, Jairo Gomes, destaca que a expectativa é que até um milhão e cem mil pessoas passem pela região até o dia 31 de dezembro.

O polo de moda atrai compradores de todo o Brasil que buscam produtos para revenda ou para presentear. O movimento é impulsionado pelo pagamento da segunda parcela do 13º salário. As lojas da região terão horário de funcionamento especial nas vésperas de Natal e Ano Novo, dias 24 e 31, abertas das sete da manhã às cinco da tarde.

A poucos dias do Natal, a região da 44 e a feira hippie, em Goiânia, registraram movimento abaixo do esperado

MOVIMENTO NATAL

Neste domingo (21), Vasco e Corinthians se enfrentam pelo jogo de volta da grande final da Copa do Brasil de 2025. A decisão está completamente em aberto após o empate sem gols no confronto de ida, disputado na Neo Química Arena. Quem vencer, por qualquer placar, será campeão da competição. Em caso de novo empate, a definição do título será nos pênaltis.

Esta será a última final da Copa do Brasil disputada em jogos de ida e volta. A partir de 2026, a decisão passará a ser em jogo único, modelo já adotado pela Libertadores e pela Copa Sul-Americana desde 2019.

<div class="p-readmore-box"><a href="http://Goiás oficializa contratação do lateral esquerdo Nicolas | O Popular - Veja mais em: https://opopular.com.br/esporte/goias-oficializa-contratac-o-do-lateral-esquerdo-nicolas-1.3352087">Goiás oficializa contratação do lateral esquerdo Nicolas</a></div>

(Confira, no fim do texto, onde assistir, horário e escalações prováveis)

O campeão, além da taça, receberá uma premiação de R$ 77 milhões e garantirá vaga direta na fase de grupos da Libertadores da América de 2026. Já o vice-campeão ficará com R$ 33 milhões e disputará a Copa Sul-Americana, uma vez que Corinthians e Vasco terminaram o Campeonato Brasileiro, respectivamente, na 13ª colocação, com 47 pontos, e na 14ª, com 45 pontos, assegurando classificação para a competição continental.

A partir de 2026, campeão e vice da Copa do Brasil irão para a Libertadores, de acordo com mais uma mudança anunciada pela CBF para a próxima temporada.

O árbitro escalado para apitar a decisão no Maracanã é o goiano Wilton Pereira Sampaio, de 43 anos, do quadro da Fifa.

O Vasco busca o bicampeonato da Copa do Brasil. A única conquista do clube na competição ocorreu em 2011, quando venceu o Coritiba na final. Já o Corinthians tenta o tetracampeonato, após os títulos conquistados em 1995 (contra o Grêmio), 2002 (contra o Brasiliense) e 2009 (contra o Internacional).

No jogo de ida, na última quarta-feira (17), na Neo Química Arena, diante de 47.339 torcedores, o Corinthians atuou em casa e era apontado como favorito, mas não confirmou a expectativa. A equipe teve uma atuação pouco convincente e não conseguiu marcar gols, enquanto o Vasco chegou a acertar a trave do goleiro Hugo Souza, em uma partida de poucas chances claras.

Agora, o Gigante da Colina decide o título em casa, no Maracanã, onde é esperado um público superior a 70 mil torcedores.

O técnico Fernando Diniz não tem desfalques para a partida e deve repetir a escalação do primeiro jogo, mantendo força máxima do Vasco, com exceção do lateral esquerdo Lucas Piton, que se recupera de uma lesão no joelho e não atuou nem nas semifinais contra o Fluminense, nem na partida de ida da final.

No Corinthians, o técnico Dorival Júnior também não terá desfalques, mas pode promover mudanças no time titular após o desempenho abaixo do esperado no primeiro confronto.

Copa do Brasil - final jogo de volta

Jogo: Vasco x Corinthians 
Data: 21/12/25 (domingo) 
Horário: 18h 
Local: Estádio do Maracanã, no Rio de Janeiro (RJ) 
Onde assistir:&nbsp;Globo, GE TV (YouTube), SporTv, Premiere e Prime Video&nbsp;

Árbitro: Wilton Pereira Sampaio (GO) 
Assistentes: Bruno Boschilia (PR) e Victor Hugo Imazu dos Santos (PR) 
VAR: Marco Aurélio Augusto Fazekas Ferreira (MG)

Vasco: Léo Jardim; Paulo Henrique, Cuesta, Robert Renan e Puma Rodríguez; Thiago Mendes, Cauan Barros e Philippe Coutinho; Nuno Moreira, Andrés Gómes e Rayan. Técnico: Fernando Diniz.

Corinthians: Hugo Souza, Matheuzinho, André Ramalho, Gustavo Henrique e Matheus Bidu; José Martínez (Raniele), Maycon, André Carrillo e Breno Bidon (Rodrigo Garro); Memphis Depay e Yuri Alberto. Técnico: Dorival Júnior.

(Augusto Nunes é estagiário do Grupo Jaime Câmara em convênio com a Universidade Federal de Goiás)

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